1四个月宝宝生物素美食指南,赤豆冰镇夏瓜水果

来源:http://www.vjojo.com 作者: 菜谱视频 人气:85 发布时间:2019-09-26
摘要:11个月宝宝不妨试试沙拉食谱 15个月宝宝营养食谱15个月宝宝营养食谱-15个月婴儿参考食物孩子到了11个月时,添加什么辅食好呢?在天气越来越热的此时,不如就给11个月的宝宝添加一

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11个月宝宝不妨试试沙拉食谱 15个月宝宝营养食谱 15个月宝宝营养食谱-15个月婴儿参考食物 孩子到了11个月时,添加什么辅食好呢?在天气越来越热的此时,不如就给11个月的宝宝添加一些沙拉食谱吧。营养美味的沙拉对宝宝来说是有很多好处的,下面就来具体看看

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15个月宝宝营养食谱-15个月婴儿参考食物

“水果材料比较丰富,还有之前精心制作的红豆奶,西瓜的造型,看上去就比较凉爽哦”

谷类:稠米粥、软饭、面条、面包、馒头等,60克~70克

食材明细

肉类:肉末、动物血、肝泥,55克~60克

主料

鱼类:鱼、虾,30克~40克

  • 西瓜半只
  • 番茄一只
  • 黄瓜小半根
  • 自制红豆蛋奶一小碗

豆类:豆及豆制品,30克~50克

蛋类:鸡蛋、鸭蛋,50克

  • 甜味口味
  • 烧工艺
  • 十分钟耗时
  • 普通难度

奶类:母乳、牛乳及代乳品,450毫升

冰镇西瓜水果蛊的做法步骤

蔬菜:白菜、菠菜、萝卜、青椒、茄子,50克

  • 图片 21西瓜切半
  • 图片 32把果肉掏空 周围留一圈 使之保有果香和汁水
  • 图片 43挖下的果肉可以当凉菜吃暂且搁置一边
  • 图片 54黄瓜切片少许
  • 图片 65倒入红豆蛋奶,并且将番茄黄瓜置内
  • 图片 76可用黄瓜头做吸管装饰
  • 图片 87成功啦 妈妈吃着我做的水果蛊 很过瘾呢

水果:苹果、香蕉、西瓜、橘子、桃,50克

小窍门红豆蛋奶 就是早上用来做双皮奶的原料,结皮之前的步骤都一样

15个月婴儿营养餐谱

时间 6:00 9:00 12:00 15:30 18:30 睡前

星期一 奶、面包片、鸡蛋 / 饼干、果汁 / 肉末包子、碎小白菜汤/ 奶、果泥 /大米软饭、炖鱼/ 奶

星期二 奶、蛋黄、馒头片 /米粉、水果 /青菜鸡肉面 奶、水果 /小馅饼、菠菜鸡蛋肉汤 /奶

星期三 奶、蛋黄、饼干/ 绿豆糕、水果汁/ 大米绿豆软饭、煎带鱼、排骨豆角汤 /奶、水果/ 黄瓜鸡汤、面条/ 奶

星期四 奶、蛋糕、饼干/ 馒头片、豆奶、西红柿汁/ 小米饭、菠菜虾仁肉末汤、黄瓜片炒肉/ 奶、水果/ 肉末青菜饺子鸡蛋银耳汤 /奶

星期五 蛋、奶、小肉包子 /馒头片、果汁 酥饼、小白菜肉丸子/ 奶、水果/ 大枣软饭、青椒炒猪肝、茄子、土豆炖肉 /奶

星期六 奶、发糕、鸡蛋/ 豆奶、饼干 芝麻花生粥、肉末炒胡萝卜、冬瓜片/ 奶、水果/ 小花卷、紫菜虾皮肉、菜花炒肉 /奶

星期日 豆奶、馒头片、鸡蛋/ 果汁、米粉/ 猪肝粥 奶、水果/ 鸡蛋羹小豆包 /奶

15个月婴儿营养餐谱

时间 6:00 9:00 12:00 15:30 18:30 睡前

星期一 蛋奶、馒头片 豆奶、水果、点心 /大米烂饭、猪肝炒菠菜、紫菜虾皮汤/ 馄饨、水果 /二米粥、肉炒干豆腐、菜花炒肉 /奶

星期二 蛋奶、面包/ 饼干、水果 小馅饼、紫菜虾皮汤 青菜鸡汤面/ 小肉包子、小白菜汤/ 奶

星期三 蛋奶、饼干/ 藕粉、点心、水果 /鸡蛋酥饼、白菜豆腐骨头汤、油菜炒虾仁/ 红豆软饭、肉炒茄子、水果 /饼子、木耳鸡蛋汤/ 奶

星期四 豆腐脑、小花卷 点心、水果汁/ 混合面枣糕、肉末炖土豆、香菇鸡蛋羹 小米绿豆蛋粥、豆腐炒虾仁/ 包子、紫菜虾仁汤 奶

星期五 蛋奶、鸡蛋软饼/ 水果、饼干/ 大米红豆软饭、肉末炒木耳、小白菜鱼丸子汤 小花卷、菠菜肉末汤、胡萝卜炒肉 /小米粥、煎鱼/ 奶

星期六 蛋奶、点心/ 香蕉、饼干/ 春饼、萝卜牛肉末汤、土豆炒肉末/ 烂米饭、煎刀鱼、冬瓜虾皮肉末汤/ 小馄饨 /奶

星期日 蛋奶、饼干/ 糕点、水果 鸡蛋软饭、虾仁豆腐、菠菜肉丸子汤 /小糖包、土豆炖牛肉末、菜花炒肉 鸡蛋肉末软饭、青豌豆炒肉末、土豆胡萝卜肉末汤/ 奶

孩子到了11个月时,添加什么辅食好呢?在天气越来越热的此时,不如就给11个月的宝宝添加一些沙拉食谱吧。营养美味的沙拉对宝宝来说是有很多好处的,下面就来具体看看沙拉食谱的做法。

婴儿辅食添加时间

关于宝宝辅食添加时间问题,很多妈妈都有疑问,因为有的育儿书上说是从4个月开始添加,但也有的说是从6个月开始添加。其实,专家称,为了宝宝的健康与发育,最好还是等到6个月时再添加辅食,并且要根据宝宝的肠胃适应能力而定。

那么,沙拉食谱的做法是怎样的呢?

11个月宝宝沙拉食谱

奶油水果球

原料:淡奶油2勺、西瓜1块、白兰瓜1块、猕猴桃1个、白糖1/2勺、草莓1个。

制法:取西瓜,白兰瓜,猕猴桃用剜器剜出西瓜球,白兰瓜球,猕猴桃球,放入盘中;淡奶油加白糖,用搅拌器搅拌5分钟后,浇在果球上;把草莓洗净摆在盘上。

水果沙拉

原料:罐头黄桃1片、苹果1片、酸奶1勺、樱桃2个、荔枝1个。

制法:将荔枝剥皮去核切成碎块;将樱桃洗净去核切成碎块;将苹果片,黄桃片切成碎块;将各原料拌在一起,淋上酸奶。

美式橘子沙拉

原料:橘子6瓣、罐头菠萝1片、速溶椰子粉1小袋、草莓酱1/2勺。

制法:去掉橘子瓣的薄皮和核;将菠萝片切成小碎块;用椰子粉分别和橘子,菠萝碎块拌匀;在冰激淋杯中码一层橘子,再码一层菠萝碎块,每层淋草莓酱。

番茄沙拉

原料:小番茄1个、沙拉酱1小勺。

制法:将小番茄去皮切成小薄片;摆在盘子里;淋上沙拉酱。

鸡蛋番茄沙拉

原料:番茄1/4个、熟鸡蛋1/4个、沙拉酱1勺。

制法:将番茄,熟鸡蛋分别去皮切成薄片;两片番茄夹一片鸡蛋码在盘中;最后淋上沙拉酱。

橘子沙拉

原料:橘子4瓣、沙拉酱1勺。

制法:将橘子瓣去皮,去核;摆在盘中;淋上沙拉酱。

英式苹果沙拉

原料:苹果1/4个、黄瓜1/4根、沙拉酱1勺。

制法:将苹果去皮,去核切碎;将黄瓜洗净切成小薄片;摆在盘中,淋上沙拉酱。

奶油蘑菇沙拉

原料:蘑菇1个、土豆1/6个、奶油沙拉酱1勺。

制法:将蘑菇洗净用水煮熟煮软后切成小碎块;将土豆去皮,切成小块煮烂;把熟土豆块,蘑菇块放在盘子里;淋上奶油沙拉酱。

以上几款沙拉食谱要结合孩子的实际情况来选择哦。

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